Как достичь гармонии души и тела?
Когда ты пройдешь эти три ступени — твое тело свободно от подавления, твои органы чувств обострены, твой ум очищен от навязчивых мыслей, — ты достигнешь четкого видения жизни, свободного от иллюзий, тебе откроется другое видение реальности.
1. Освободить тело от подавления.
Прежде всего, нужно подумать о теле. Тело — это твоя база, твоя основа, твой фундамент. Ты — это тело. Конечно, ты больше, чем тело, но это «больше» придет потом. Ты являешься, прежде всего, телом. К телу необходимо проявлять уважение, тело нужно любить.
Как только ты начнешь принимать себя, ты обретешь красоту. Когда ты будешь в восторге от своего тела, ты станешь восхищать и других.
Занимайтесь спортом: бегайте, ходите в тренажерный зал, а если нет на это времени, выделите 15−20 минут в день на простую зарядку, не сомневайтесь — это будет держать вас в отличной форме. Употребляйте полезную и здоровую пищу, не стоит забывать, что мы — это то, что мы едим.
Человек ведет серенькую жизнь, огонь его жизни еле теплится. Огонь фактически погас. Его нужно разжечь вновь. В начале нужно очистить свое тело, очистить тело от всех видов насилия. Нужно возобновить течение его энергии, ликвидировать все зажимы.
Учись у кошек — учись спать, как они, учись расслабляться, как они, учись избегать стрессов, как они.
Далее необходимо освобождать сексуальную энергию. Она должна свободно струиться по всему телу. Тогда твое тело станет оргазмическим. Люди с подавленной сексуальностью становятся умственно недоразвитыми. Разумными могут быть только очень сексуальные и энергичные люди.
А ты боишься глубоко дышать, почти половина твоих легких постоянно наполнена углекислым газом. Кислород зажжет твой внутренний огонь, кислород будет способствовать тому, что тебя охватит пламя. Тело должно стать невесомым, так, чтобы можно было идти, почти не касаясь земли, не ощущая гравитацию.
2. Оживить органы чувств.
Наши органы чувств — это двери к восприятию. Они притупились. Необходимо осознать это, необходимо их очистить. Твои органы чувств похожи на зеркало, которое покрылось слоем пыли. Дотрагивайся, принюхивайся, пробуй на вкус, смотри, слушай как можно тщательнее, внимательнее, полнее. Тебе придется выучить язык ощущений, ибо общество одурачило тебя, оно заставило тебя забыть его.
Используй любую возможность, чтобы развивать свои ощущения.
Когда ты ешь, старайся не просто есть. Постарайся восстановить забытую гамму вкусовых ощущений. Притронься к хлебу, попробуй его наощупь. Что ты чувствуешь с открытыми глазами? Что ты чувствуешь с закрытыми глазами? Если ты жуешь что-нибудь, то делай это максимально осознанно.
Больше прикасайся к людям. Мы стали слишком чувствительными относительно прикосновений. Если кто-то в процессе разговора приближается к тебе слишком близко, ты пятишься назад. Мы защищаем нашу территорию. Мы не дотрагиваемся сами и другим не позволяем этого. Мы не обмениваемся рукопожатиями, не обнимаемся. Мы не радуемся компании друг друга.
Подойди к дереву и дотронься до него. Дотронься до камня. Подойди к реке, пусть вода течет сквозь твои пальцы. Почувствуй ее!
Нужно освободить свои ощущения от привычек. Привычки — это первопричина твоей тоски. Найди новые способы выполнять свою работу. Придумай новые подходы в любви. Люди боятся новизны. Они живут по старым привычкам. Даже во время занятий сексом они пользуются одной и той же «миссионерской позой». Научись чувствовать по-новому.
Попробуй по-новому воспринимать окружающих тебя людей. Борись с рутиной. Любая рутина несет безжизненность. Косность служит смерти. А изобретать можно всегда, границ для творчества не существует. Иногда можно получить огромное удовольствие от маленького новшества. Ты всегда ешь за столом. Иногда можно выйти на лужайку, сесть там и пообедать. Ты будешь очень удивлен, это наполнит тебя совершенно новыми ощущениями. Запах свежескошенной травы, порхающие и поющие вокруг птицы, свежий воздух, солнечные лучи и ощущение влажной травы под собой. Эти ощущения сильно отличаются от тех, когда ты сидишь на стуле и ешь за столом. Это совершенно иной опыт. Все ингредиенты здесь иные.
Иногда садись к столу обнаженным, и ты будешь удивлен. Всего лишь небольшое изменение, ничего особенного — сесть обнаженным к столу, но у тебя будет абсолютно другое восприятие, ибо ты привнес нечто новое. Если ты привык есть ножом и вилкой, то сейчас поешь голыми руками, и впечатление будет другим. Твое прикосновение наделит пищу новым теплом.
Далее нужно научиться ежедневно вносить в жизнь что-то новое. Твоя жизнь станет волнующей, превратится в приключение.
Также нужно всегда проявлять творческий подход к делам, решительно отбрасывая предрассудки. Не имитируй, иначе твои органы чувств огрубеют. Перестань имитировать. Применяй в работе свои собственные методы. На все, что ты делаешь, ставь свою подпись.
3. Научиться погружаться в безмолвие
Нужно научиться расслабляться при любой возможности. Когда возможно, нужно останавливать течение мыслей. Ты сразу ответишь: «Легко сказать, но как остановить мысли? Они постоянно идут». Однако есть способ.
Нужно научиться трем приемам.
Во-первых, пусть ум работает, пусть в голове будет много мыслей; ты просто безучастно наблюдай за ними. Переживать по этому поводу не стоит — просто наблюдай. Стань сторонним наблюдателем, и постепенно ты обнаружишь, что у тебя начали появляться паузы тишины.
Второе, когда ты начнешь осознавать эти паузы, эти моменты безмолвия, постарайся осознать самого наблюдателя. Наблюдай за наблюдателем, и у тебя появятся новые паузы. Наблюдатель начнет исчезать, подобно мыслям. И наступит день, когда исчезнет и сам думающий. Тогда придет настоящая тишина.
Третье заключается в том, что и объект, и субъект исчезают: ты переходишь в запредельное состояние безмолвия. Избавляешься от всех неврозов, навязчивых мыслей. Растворяешься в потоке первозданной энергии.
Если вы в казино ставите на красное, а вам упорно не везёт — попробуйте на красное положить!
Автор темы
